斯蒂芬妮·梅耶笔下的《宿主》，把外星入侵拍出了不一样的柔劲儿——外星人不炸地球不打仗，专挑人类身体当“房子”住，却偏栽在硬骨头梅兰妮手里，连外星意识都被她的执念勾走，最后一起为守护爱人反水，又暖又虐。
未来的地球特怪：外星“漫游者”没搞武力征服，就悄悄钻进人类身体“安家”。被占了身体的人，没了自己的想法，只会按外星人的规矩过活——把污染的河流清干净，把打架的人劝和好，把地球整得像“桃花源”，可背地里，是把人类的喜怒哀乐、回忆牵挂全抹得一干二净。只有少数没被寄生的人，躲在深山老林里硬扛，梅兰妮就是其中一个，她心里装着两件事：保护弟弟吉米，找到爱人杰莱德。
可惜没躲多久，梅兰妮就被外星人逮了。一个叫“漫游者”的外星意识钻进她身体，本以为梅兰妮的意识会像其他人一样消失，没成想这姑娘倔得很——就算身体被控制，意识还在脑子里跟漫游者“对着干”：一会儿骂她“侵略者”，一会儿故意乱晃记忆碎片，让漫游者找不到吉米和杰莱德的下落；甚至在漫游者想乖乖听话时，她还会冒出来喊：“你敢碰他们试试！”
展开剩余67%漫游者本来是按上司“探索者”的命令办事，要从梅兰妮记忆里挖反抗者的线索。可架不住梅兰妮的意识天天“刷屏”：一会儿是杰莱德背着她跑过炮火的画面，一会儿是她抱着吉米在山洞里分饼干的温暖，连她跟杰莱德吵架时的小脾气、吉米怕黑时攥着她衣角的模样，都清清楚楚。漫游者活了那么久，寄生过那么多人，从来没见过“爱”“牵挂”这种东西，慢慢就被勾住了——原来人类不是“麻烦”，这些热乎乎的情感，比冷冰冰的“和平”有意思多了。
后来探索者逼得紧，说找不到人就销毁漫游者。漫游者没办法，只能带着梅兰妮的身体去找，可心里早跟梅兰妮站一队了。找到躲在山洞里的反抗者时，杰莱德一眼就认出这是梅兰妮的脸，却也看出里面换了“人”，举着枪就要打。梅兰妮的意识急得在脑子里喊：“是我啊！我还在！”漫游者也急了，第一次敢跟命令对着干：“我不害他们，我要帮梅兰妮护着家人！”
这下反抗者炸了锅——哪有外星人帮人类的？有人说要杀了她，有人怕她是卧底。只有杰莱德和吉米，看着梅兰妮眼睛里那股“又陌生又熟悉”的劲儿，选择信她。接下来的日子，漫游者学着当“人”：第一次吃人类烤的土豆，烫得直咧嘴；第一次感受风吹在脸上，傻愣愣地笑；梅兰妮的意识也不跟她吵了，还会教她：“杰莱德喜欢喝凉白开，吉米睡觉要抱玩偶。”
最险的时候，探索者带着大批外星人围了山洞。漫游者和梅兰妮第一次真正“一条心”：梅兰妮的意识帮她回忆山洞的秘密通道，漫游者用外星人的能力引开追兵，甚至当着探索者的面说：“人类的情感不是弱点，是该守护的东西，我不跟你走了！”
影片没搞刻意的“大尺度”，却用“一个身体里的两个灵魂”，拍出了最特别的羁绊。漫游者从“侵略者”变“守护者”，不是突然心软，是被梅兰妮的爱和执念暖化了；梅兰妮从“反抗者”变“合作者”，不是妥协，是发现哪怕是外星人，也能被“爱”叫醒。
说到底，《宿主》讲的不是科幻战争，是“爱能打破所有隔阂”的道理——哪怕身体被占、立场对立，只要心里装着要护的人，连外星人都能叛逃，连不可能都能变成可能。最后漫游者跟着梅兰妮、杰莱德一起躲进新的避难所时，没人再把她当“外星怪物”，只当她是“和梅兰妮一起的家人”，这份温柔的结局，比打打杀杀的入侵故事，更让人记挂。
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